Bí quyết giúp con khỏi thức đêm cực hiệu quả

Bí quyết giúp con khỏi thức đêm cực hiệu quả

Làm thế nào để giúp con khỏi thức đêm?

Trẻ “ngủ ngày cày đêm” luôn là nỗi sợ hãi của các bố mẹ. Mình cũng từng khốn khổ vì bé đầu cũng ngủ ngày cày đêm suốt 1 tuần trời.

Chắc giờ nhiều bố mẹ vẫn đang phải “bó tay” không biết làm thế nào đúng không ạ?

Sau khi áp dụng cực kỳ nhiều phương pháp, thì mình đã có được 4 cách giúp con khỏi thức đêm cực hiệu quả.

Quyên sẽ chia sẻ cho bố mẹ trong bài viết này nhé!

Đặt lại đồng hồ sinh học cho bé

Do con còn nhỏ, nên chưa thể phân biệt khi trời sáng và khi trời tối. Do vậy, điều đầu tiên để giúp con khỏi thức đêm, bố mẹ hãy dạy bé biết phân biệt ngày đêm.

Ban ngày tạo không gian sống động, vui vẻ ban đêm yên tĩnh, thư giãn. Tạo các hoạt động vui chơi với bé vào ban ngày nhằm khiến cho bé mệt mỏi để ban đêm bé dễ ngủ hơn. 

Ban ngày, bố mẹ nên cho bé ngủ một khoảng thời gian nhất định để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé buổi tối nhé.

Dạy con tự ngủ

Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ hãy đặt bé xuống giường để dạy bé tự ngủ. Đừng đợi đến khi bé ngủ say trên tay bạn mới đặt bé xuống giường. 

Dạy con tự ngủ, sẽ giúp cho bé không phụ thuộc tới người thân đặc biệt là mẹ khi đi ngủ. Kỹ năng này còn giúp bé tự ngủ lại được nếu như bị tỉnh giấc mà không cần có bố mẹ.

Tắm và kể chuyện cho bé nghe trước giờ đi ngủ

Trẻ con cũng giống như người lớn thôi ạ. Nếu được thư giãn, massage trước khi ngủ thì ngủ sẽ rất ngon giấc.

Do vậy, bố mẹ hãy tắm, kể chuyện cho bé nghe hoặc có thể massage cho con để giúp con thoải mái, thư giãn.

Lưu ý tất cả các hoạt động này nên kéo dài tối đa 45 phút và trong phòng ngủ ấm cúng của con.

Bé có thể khóc ngay cả khi đang ngủ

Chắc bố mẹ nào nghe xong cũng thấy lạ nhỉ, mình cũng vậy. Nhưng sau khi tìm hiểu kỹ thì mình đã áp dụng thành công.

Khi con đang ngủ và bỗng nhiên khóc, mình không dỗ mà tự để bé ngủ lại. Nếu con khóc quá mình mới đến bên con.

Do vậy, nếu nghe thấy tiếng khóc của bé thì bố mẹ không nên quá vội vã hay dỗ bé ngay lập tức. Con có thể hoàn toàn tự giải quyết trấn an được và trở lại giấc ngủ của mình mà không cần mẹ can thiệp.

Mình đã áp dụng thành công 4 phương pháp giúp con khỏi thức đêm này. Nếu bố mẹ nào có con hay thức đêm thì hãy thử áp dụng nhé!

Chúc các bé yêu nhà mình luôn khỏe mạnh!

Có thể bạn sẽ thích:

Related Articles

Cho trẻ bú đêm có an toàn không?

Cho trẻ bú đêm có an toàn không? Có rất nhiều ý kiến khác nhau về việc cho trẻ bú đêm và nhiều mẹ tin rằng, việc bú đêm có thể gây hại cho trẻ. Nhưng các mẹ đừng lo lắng nhé, bú đêm sẽ đem lại lợi ích cho con, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Hãy cùng Quyên tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này nhé! Mục…

Review sách: “Nói sao cho trẻ nghe lời?”

“Nói sao cho trẻ nghe lời?”, câu hỏi khiến rất nhiều các bậc cha mẹ phải đau đầu. Sinh ra một đứa trẻ không hề đơn giản, dạy dỗ một đứa trẻ thành người lại càng là nhiệm vụ khó khăn nhưng không phải là bất khả thi. Cũng như bao bậc cha mẹ khác, tôi cũng là một người mẹ có cô con gái nhỏ 4 tuổi, lứa tuổi…

Review sách: Vì sao trẻ không nghe lời

Xin chào các ông bố, bà mẹ, ngày hôm nay Quyên sẽ quay trở lại với chuyên mục review sách. Và cuốn sách mà mình nhắc tới hôm nay, đó chính là “Vì sao trẻ không nghe lời”. Bé Gấu nhà mình cũng đang tuổi ăn tuổi lớn, do vậy mà có rất nhiều lần con không nghe lời khiến mình rất buồn và bực tức. Sau một hồi lục…

Review sách Yêu bên trái, dạy dỗ bên phải

Vì mới chuyển công tác sang một lĩnh vực mới: mẹ – bé, mình cần bổ sung thêm nhiều kiến thức về lĩnh vực này. Và đọc sách là một trong những cách mà mình nghĩ đem lại hiệu quả. Mẹ – bé là một chủ đề khá rộng, có rất nhiều cuốn sách về chủ đề này được ra đời. Thế nhưng, mình thực sự ấn tượng với tựa:…

Lưu ý khi cho trẻ tập đi

Trẻ tập đi – những bước đi đầu đời của con luôn là điều mà bố mẹ nào cũng luôn mong mỏi. Để trẻ có được những bước đi cứng cáp, thì việc hỗ trợ từ bố mẹ là điều không thể thiếu. Bạn nên dành thời gian tìm hiểu để có thể giúp con tập đi một cách tốt nhất và an toàn nhất. Hãy nhớ và lưu ý…

Bình luận